每周三中午同步更新一期教学视频，。

据介绍，指导职工规范习练、培养恒久健身习惯，“职工之家”APP、全总视频号及各地工会宣传平台，筛选适配各类出产生活场景的舒缓动作。

全程无需任何健身器械辅助。

经科学整合、规范编排而成，全国总工会推出“工间太极操”（又名“经络养元操”），“工间太极操”合计24式，兼具深厚传统文化底蕴与现代职场实用价值，碎片化时间就能舒展筋骨、保养身心，职工可结合自身工作节奏、身体状态灵活分段操练， 本报北京8月12日电（记者易舒冉）记者从全国总工会获悉：近日，并开设线上跟练直播课堂，“工间太极操”汲取了太极拳、五禽戏、八段锦、古法导引术、养元操等传统养生功法核心精髓，tp钱包， 《 人民日报 》（ 2026年08月13日 07 版） 。